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Gestärkt für den Winter

  
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Cathrin Drescher
ISBN: 3-902441-15-1
120 Seiten, Paperback
reichlich bebildert
€ 14,90 (A, D), sfr 22,90 (CH)
Cover Gestärkt für den Winter / Zum Vergrößern auf das Bild klickenDer Winter zieht mit Nässe, Kälte und Dunkelheit ins Land. Grippale Infekte, rinnende Nasen und Gliederschmerzen sind regelmäßig seine Begleiter, die die Stimmung und das Wohlbefinden der Menschen massiv beeinträchtigen. Umso wichtiger ist es, Körper und Geist gezielt auf diese belastende Jahreszeit vorzubereiten und die körpereigenen Immunkräfte zu stärken.

Dr. Cathrin Drescher gibt in ihrem neuesten Winterratgeber wertvolle Ratschläge, wie natürliche Vitamine und Mineralstoffe die Gesundheit erhalten oder bei jahresbedingten Krankheiten diese rasch wieder herstellen. Viele gesundheitsfördernde und wohlschmeckende Menüs sowie jede Menge gezielte Lebensmittel- und EInkaufstipps geleiten die LeserInnen sicher und überaus genussvoll durch diesen Jahresabschnitt.

PLUS: Nordic Walking - eine herausragende Bewegungsalternative auch im Winter. Progressive Muskelrelaxation - eine wissenschaftliche Entspannungsmethode in hygienisch sauberer und wohlduftender Umgebung, für die einzigartige Lampe Berger, eine wahrliche Wunderlampe aus Frankreich, sorgt. Mentalhygiene - Gedanken zu einem offenen Umgang mit dem Zyklus allen Lebens.
Weitere Ernährungbücher von Cathrin Drescher:
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